孕妇吃红豆粥的好处一般有缓解便秘、补充营养、预防贫血等。
1、缓解便秘：红豆里面含有蛋白质和但是纤维等的营养成分，能起到润肠通便的作用，孕妇适当的吃一些红豆粥可以缓解便秘。
2、补充营养：红豆粥里面含有多种维生素和蛋白质等的营养成分，孕妇适当的吃一些，可以补充身体所需的营养，还能促进胎儿生长发育。
3、预防贫血：红豆里面含有铁元素和脂肪等的成分，孕妇适当的吃一些红豆粥，有利于促进血液的红细胞生成，所以能预防贫血。
除了以上的好处，也可以起到利水消肿的好处。