艾草垫坐久了一般有害，平时应避免久坐。
艾草垫通常是采用艾草叶制作而成的，具有疏通经络、温阳散寒等功效，能够帮助促进人体的血液循环，去除体内的湿气以及寒气。通常情况下艾草垫含有挥发油的成分，可能会刺激到局部皮肤，使皮肤过敏出现红疹、皮疹等不适症状，而且如果艾草垫使用时间比较长，容易使局部出现变质、发霉的现象，这个时候长时间坐，可能会引起皮肤瘙痒、小疙瘩等不适症状。
在日常生活中需要注意定期更换艾草垫，避免使用时间过长，如果出现不适症状，建议及时去正规的医院就诊治疗。