使奶水又多又浓可通过多样化饮食、情绪调理、规律作息等方式进行改善，建议在医生的指导下进行调理。
1、多样化饮食：保证营养是乳汁分泌的基础，建议在日常要多吃一些有营养的食物，补充优质蛋白，适当的增加汤水，多样化饮食进行调理。
2、情绪调理：也可能是情绪紧张引起的乳汁分泌少，可通过调理自身情绪，保持身心愉悦进行缓解。
3、规律作息：也可能是过度熬夜，作息不规律引起的，可在日常养成良好的睡眠习惯，早睡早起进行改善。
除此之外，也可通过及时排空乳房等方法进行调理，建议在医生的指导下进行调理。