婴儿晒黄疸每次可以坚持20分钟到30分钟左右，一般每天晒两次左右即可。
婴儿出现黄疸症状可以通过晒太阳的方法来做缓解，在晒太阳的过程中能够加速体内的胆红素的代谢，有助于改善黄疸的症状，也能帮助缓解皮肤发黄和小便发黄等症状。每次晒太阳的时候要保持在20分钟到30分钟左右即可。
婴儿出现黄疸之后，还需要定期到医院做检查，主要是了解体内的胆红素是否已经恢复到了正常状态。如果病情比较严重的情况下，还是要到医院做照射蓝光治疗。