孕妇缺钙补钙吃什么好

孕妇缺钙补钙一般通过饮食比如吃一些芝麻酱、豆腐等，也可以遵医嘱采用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3颗粒等药物改善。

一、孕妇缺钙补钙饮食

1、芝麻酱：芝麻酱里面含钙量偏高，孕妇缺钙适当的吃一些，起到补钙的作用。

2、豆腐：里面含有蛋白质和钙元素等的营养成分，孕妇缺钙，适当的吃一些能起到补钙的效果。

二、孕妇缺钙补钙药物

1、葡萄糖酸钙片：具有促进钙吸收等作用，孕妇缺钙通过遵医嘱使用葡萄糖酸钙片，可以补充身体的钙质，有利于促进胎儿生长发育。

2、乳酸钙片：具有补充钙质的作用，孕妇缺钙遵医嘱使用乳酸钙片后可以补充身体的钙质。

3、碳酸钙D3颗粒：里面含有碳酸钙、维生素d等成分，孕妇遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒，可以补充身体的钙元素。