半夜宫缩阵痛白天没事可能是因为过于疲劳、假宫缩、临产征兆等原因所引起。
1、过于疲劳：在白天的时候，如果走太多路或者是长时间站立，可能会导致身体疲劳，所以会导致半夜的时候出现宫缩疼痛，及时休息就可以起到缓解效果。
2、假宫缩：出现半夜宫缩，也可能是因为假宫缩所引起，如果没有出现规律性疼痛并不需要过于担心。
3、临产征兆：如果属于孕晚期，可能是因为临产征兆所引起，需要做好自身护理。
除以上常见原因以外，也不排除是因为心情长期处于紧张状态所引起。