怀孕肚子胀气可以通过饮食调整、适当运动、适当按摩等方式。
1、饮食调整：怀孕期间肚子胀气可以通过合理的饮食习惯进行调整，在饮食上尽量选择吃一些比较清淡或容易消化吸收类的食物，比如小米粥和鸡蛋汤等。
2、适当运动：怀孕期间肚子胀痛，也要适当的进行一些运动锻炼，比如练习瑜伽，能够促进肠胃蠕动，缓解胀气。
3、适当按摩：在出现胀气之后也可以适当的进行按摩，能够加快肠胃的蠕动，从而可以减轻胀气的症状。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过药物进行改善。