一般情况下怀孕吐的厉害，可以适当的吃一些酸甜的水果，比如橘子，橙子，油桃，话梅等，能够中和胃酸，能够缓解呕吐的症状。
怀孕呕吐是正常的一种生理现象，通常是由于身体内人绒毛膜促性腺激素水平导致的，如果呕吐的症状比较严重，建议在医生的指导下通过服用药物进行改善，比如维生素b1片，维生素b6片等，有效的改善孕吐。
在怀孕期间应注意增加营养，多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶以及新鲜的蔬菜水果，身体所需要的营养。