在怀孕20周左右，大多数孕妇可感到胎动，夜间尤为明显，孕29周-38周为胎动最频繁时期。正常情况下一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8-11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。除此之外，胎儿半夜胎动频繁，还要看看孕妇本身有没有别的症状，比如尿频，腿抽筋等，要结合起来考虑。首先建议做左侧卧位，看是否有好转，因为左侧卧位有助于胎儿的供血。如果没有改善，建议及时到医院检查明确下宝宝的情况及孕妇身体情况，看看是否由于缺乏维生素或者其他疾病导致。如果是快到预产期胎动很厉害，孕妇一方面要多注意休息，不要太劳累，同时要上医院听一下胎心或者做胎心监测，看是否存在宫内缺氧的情况，再根据结果看是否需要吸氧治疗。另外，在怀孕期间一定要做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。注意少食生冷刺激性食物，同时建议多喝水，多吃点水果和蔬菜，同时注意生活的规律性，尽量放轻松点，要保持情绪的稳定，平时要注意卫生，避免感染细菌。