宝宝抱睡的危害有过度依赖、入睡困难、影响身体发育等，尽量避免宝宝抱睡的习惯，根据不同情况采用合适手段。
1、过度依赖：宝宝抱睡不利于养成良好的睡眠习惯，让宝宝感觉睡觉必须抱着，从而形成抱着有安全感，因此产生依赖，也影响睡眠。
2、入睡困难：在宝宝入睡过程中需积极的安抚，如宝宝抱睡会增加宝宝入睡的潜伏期，使宝宝睡觉后容易惊醒，需要再次安抚入睡。
3、影响身体发育：宝宝处于生长发育期，脊椎还未形成正常的生理扭曲，长期抱睡对婴儿的骨骼、肌肉会造成压迫，影响身体发育。
此外，抱睡还会影响血液循环等，建议适当让宝宝自行入睡，养成良好的睡眠习惯，也有利于健康成长。