吃什么东西可以回奶

如果想要吃东西回来可以选择麦芽、韭菜、花椒等食物。还可以选择药物的方式回奶，而比较常见的回奶药物，包括维生素B6片、黄体酮软胶囊等。

1、食物：如果在哺乳期结束之后想想办法回奶的效果，经常可以适当的吃一些全麦麦片，当然前面的麦片主要是大麦干燥后制成的，想要达到回奶目的，可以选择使用全麦麦片，通常可以起到一定的抑制催乳素分泌的作用，从而达到帮助回奶的作用。除了这一些全麦麦片之外还可以适当的吃一些韭菜，韭菜中富含辣味儿，在吃过之后对身体有一定的刺激性，而且在吃过之后也可以起到回奶的效果。花椒属于辛辣刺激性的食物，不适合哺乳期的妇女吃，很容易造成乳汁减少，如果想要回奶可以适当的吃一些花椒。

2、药物：除了通过食物回奶之外，还可以选择口服药物的方式回奶，而常见的药物包括维生素B6片，维生素B6片是一种水溶性的维生素，而反乳原理主要是维生素B6可以促进大脑中多巴胺的形成，激活多巴胺的受体，从而能够减少泌乳素的分泌，也可以减少乳汁分泌。还可以选择口服黄体酮软胶囊，属于一种孕激素，对身体没有影响，但可以起到比较好的回奶效果。

回奶期间需要注意饮食清淡，避免对乳房部位造成压迫。