婴儿惊跳可以通过抚触、按摩婴儿改善，也可以使用热水洗脚或服用药物帮助改善，具体需要根据引起惊跳的原因来选择合适的方法。
1、抚触、按摩：婴儿惊跳如果是神经系统发育不完善引起的，属于正常的情况，家长可以抚触、按摩婴儿，这样可以使婴儿产生安全感，使婴儿安静下来。
2、热水洗脚：若婴儿惊跳时白天活动量过多或过于兴奋造成的，在婴儿睡觉之前可以使用热水洗脚，能够促进局部的血液循环，帮助睡眠，避免出现惊跳的症状。
3、服用药物:如果婴儿惊跳是缺钙导致的，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3颗粒、小儿鱼肝油滴剂等，同时多晒太阳，有助于促进钙质的吸收。