产妇想要下奶，可以吃富含蛋白质的食物，富含维生素的食物，也可以遵医嘱服用有关药物。
1、富含蛋白质的食物：产妇可以适当的喝鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的食物，有利于促进乳汁的分泌。
2、富含维生素的食物：平时多吃新鲜的水果蔬菜，比如胡萝卜、西红柿、苹果等，可帮助提高乳汁的营养价值，也有利于下奶。
3、药物：在专业医生的指导下使用麦芽、通草等药物，也可帮助促进乳汁的分泌。
除此之外，还可以通过吃富含碳水化合物等食物下奶。建议最好去医院就诊，在专业医生的指导下选择合适的治疗方案。