孕妇自然顺产全过程需要先等待宫缩，在有了明显宫缩之后就会分娩。
女性在进入到孕晚期之后，随着胎儿不断的进入到盆腔当中就会刺激子宫的收缩，而且在一段时间之后，宫口就会不断的扩开，随着子宫收缩的加重之后，胎儿也会被分娩出来。在分娩宝宝的时候疼痛感是比较严重的，如果担心或者是害怕疼痛的情况下，可以通过无痛分娩的方法来帮助改善。
在生完宝宝之后，身体会处于一种比较虚弱的状态，需要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡汤或者鱼汤等。