预产期超了3天还不生需要通过适当运动、B超检查、药物催产等方法进行改善，具体需要相关判断来治疗。
1、适当运动：预产期超了3天还不生需要通过选择适当运动的方法可以起到帮助改善作用。
2、B超检查：或者到医院进行B超检测了，判断身体变化情况，如果没有出现异常情况，一般不需要特殊治疗和担心。
3、药物催产：也可以通过选择药物催产的，发现质量能够起到帮助催产作用。
除以上办法以外，也可以通过使用剖宫产等方式进行分娩，分娩以后多注意休息。