一岁宝宝缺钙可以适量的多喝牛奶、鸡蛋等食物进行补充，也可在医生的指导下使用药物补充。
1、牛奶：牛奶的含钙量比较丰富，每天坚持适量饮用牛奶，能够补充为身体补充所需钙质。
2、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的钙、蛋白质、卵磷酸等营养物质，可以把鸡蛋做成鸡蛋羹给宝宝食用，可以起到补钙作用。
3、药物补充：可在医生的指导下使用葡萄糖酸钙、乳酸钙以及维生素d等药物，有比较好的补钙效果。
除了上述方法以外，还可以多吃鱼、虾等富含钙高的食物，平时可以多带宝宝晒太阳，能够促进钙的吸收。