宝宝一岁前通常可以适量的吃盐，适量的食盐一般不会影响宝宝身体健康，并且对于宝宝身体健康也具有一定的益处。
宝宝在一岁之前，由于身体各个器官发育不是特别完善，并且在处于发育阶段，适量的吃盐，能够起到帮助身体补充营养，使身体健康，但如果过量的食用，可能会影响到身体代谢，以及身体器官发育情况。
为宝宝身体健康着想，在日常生活中需要让宝宝养成良好的饮食习惯，避免出现挑食，以及暴饮暴食，同时辅食还需要养成荤素搭配营养均衡摄入。