回奶一般需要3天~7天左右才不胀疼，由于个体差异较大，所以具体的时间会存在区别。
回奶的时候乳汁会堆积在乳腺内，不能排出体外，可能会引起乳房组织产生刺激，会引起垂体后叶激素分泌减少，从而达到乳汁分泌减少的效果，达到回奶的目的。回奶的过程中会对乳房产生刺激，乳房会出现胀痛，大多数情况下，在回奶一周左右的时间，乳房会逐渐变得柔软，疼痛感会逐渐消失。如果患者平时身体素质较好，注意乳房部位的护理，回奶疼痛需要的时间可能相对较短。
回奶的过程中要及时排除乳汁，可以适当的进行热敷或按摩，缓解疼痛。