光腹痛没见红也没破水可能是饮食不当、腹部着凉、假性宫缩等原因导致，需要合理改善。
1、饮食不当：如果在怀孕期间没有做好饮食方面的调整，就有可能由于饮食不当的原因，导致患者出现腹痛没有见红也没有破水的情况，需要通过调整饮食的方式来有效的改善。
2、腹部着凉：出现光腹痛没见红也没破水的情况，还有可能是由于腹部着凉的原因导致，一般可以通过适当对局部热敷的方式来有效的缓解。
3、假性宫缩：如果患者出现光腹痛没有见红也没有破水，同时还感觉肚子比较紧的情况时，大多数是由于假性宫缩的原因导致，属于正常的情况，需要通过做好个人护理工作来改善。
除了是有以上原因的之外，还有可能是由于胃肠功能性疾病引起，需要合理改善。