三个月宝宝辅食可以吃一些水果汁、蔬菜汁、米粉等，需要根据身体状况来判断。
三个月宝宝年龄较小，肠胃功能未发育完善，对食物需求量也较小，单纯的母乳喂养和奶粉喂养，都可以满足宝宝的生长需求，而此时宝宝的消化能力也较弱，只可添加一些较为稀的水果汁、蔬菜汁或米粉等，第一次添加辅食后，应观察宝宝的大便情况和消化情况，辅食量也应从少到多，从每日的一日一次逐渐过渡，避免造成宝宝肠胃负担。
三个月宝宝尽量不要添加辅食，如果不够的话可采用母乳奶粉混合喂养，最好四个月才开始为宝宝添加辅食。