怀孕准备大多数需要体检、合理饮食、服用叶酸等，怀孕以后有利于胎儿健康发育成长。
1、体检：怀孕准备前期通常需要双方到医院进行体检，男性通常需要完善精液常规、精液液化、精子成活率以及身体相关检查。女性多数需要完善性激素6项、彩超、血常规、传染病等相关检查。
2、合理饮食：怀孕准备通常需要双方保持合理健康饮食，避免过多吃刺激性或者油腻性食物，比如辣椒、肥肉、烧烤等，有利于防止健康和生育造成影响。
3、服用叶酸：备孕准备前期通常需要双方使用叶酸，有利于防止胎儿神经管畸形和缺陷，怀孕以后有利于防止出现畸形儿。