生小孩那件事情，说多不多说小很大。大伙儿对孕妇的照顾大多数集中化在人体上，例如该如何吃、如何活动等，通常忽略了心理状态和心态方面的关爱。就连孕妇自身也是一样，轻视心态起起落落身后的“幕后黑手”，总强加于周边的人。产后以后许多女士出現了产后焦虑症，可是自身并不了解，那麼产后焦虑测试方式有什么呢？
如果有下列这种念头，就需要警醒了：
着手一个枕芯，想都没想就朝小宝宝砸了以往；
刚开始呕吐，吃啥吐哪些；
小宝宝一哭就跟随哭，每一次都是；
控制不住自身的恼怒，乃至不可以分辨作出这一个人行为的是自己；
感觉自身如同一个机器人，对小孩没什么觉得，仅仅有责任要好好地照料她们；
闭上眼的情况下，眼下便是待产室的界面；
只想回到过去沒有小孩的日常生活；
睡不着觉，即便想睡觉也仅仅睁着双眼在床上，怔怔地盯住吊顶天花板。
怀孕期间、生完孩子的心理状态转变通常是生理学和社会发展原因相互功效的結果
因为孕产期女性激素和人际关系调节等原因的影响，许多孕产会亲身经历焦虑情绪或抑郁症等心态的转变，在怀孕期间多主要表现为焦虑情绪，而生完孩子伴随着胚胎的娩出，女性激素出現极速降低，抑郁的表现或更为显著。
怀孕期间焦虑情绪和产后抑郁症与群众常说的精神科确诊的焦虑症和抑郁症不一样，怀孕期间焦虑情绪和产后抑郁症是女士怀孕和生完孩子特殊时间范围的主要表现。
怀孕期间焦虑情绪和产后抑郁症一定要引起重视，这需要孕妇亲人、盆友等的了解和适用。
孕妇产后半个月到一个月，如出現闹心、心里难受，乃至出現想损害自身或别人等状况，有可能是产后抑郁症的主要表现，这时候亲人和盆友一定要关注这种新手妈妈，而孕妇自身也不必压抑感自身的心态，应当积极表述自身体会，找寻有效的方式纾解，切不可憋在心里。