孩子变声期应注意合理饮食、调整生活习惯、避免过度用嗓等，父母和孩子在此期间，应适当控制发声时间，避免引起嗓子不适。
1、合理饮食：变声期属于正常生理现象，若无其他不适症状，一般不需要特殊治疗，可通过调整饮食结构，以清淡易消化为主，适当添加维生素含量较高的水果和蔬菜，来顺利度过变声期。
2、调整生活习惯：孩子在变声期，避免食用辛辣刺激生冷的食物，以免引起是呼吸道感染，发生声带小结，声音嘶哑等症状，保护好声带。
3、避免过度用嗓：变声期应适当控制发声时间，避免过度用嗓，造成声带局部充血。