产后妈咪抑郁可通过物理治疗、药物治疗、心理治疗等，改善产后抑郁症状使病情尽快得到恢复。
1、物理治疗：产后抑郁可在医生指导下通过运动、按摩、针灸等方法，产后抑郁的女性可以适当运动多去，观看绿色的植物，的身心得到放松，可以分泌多巴胺帮助减轻抑郁症状，针灸按摩可以促进血液循环放松肌肉使身心感觉到舒适抑郁症状可在一定程度上得到缓解。
2、药物治疗：产后抑郁患者可能会出现焦虑、失眠、食欲不振等症状，可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、帕罗西汀片、氟伏沙明片等药物缓解。
3、心理治疗：产后抑郁患者主要是由于长期消极心理导致，可请专业的心理医生和患者交流消除不良情绪，平时家人和朋友还需和患者多沟通有助于释放心中压力，缓解抑郁症状。