胎儿眼发育必不可少营养素有哪些

胎儿眼发育必不可少营养素主要是维生素a。

维生素a对胎儿的眼睛发育是有一定好处的，能够促进眼睛视网膜的发育，有利于胎儿正常生长。在孕妇怀孕过程当中，需要保证各项营养均衡摄入，不仅要摄入维生素a，同时也要多吃一些苹果、香蕉、火龙果、芹菜、柠檬等一些绿色蔬菜水果，除此之外也要适当的补充一些鱼肝油，这样才可以满足胎儿对营养物质的吸收。

整个怀孕过程当中也要注意都要注意避免做一些剧烈运动锻炼，还需要定期去医院进行B超和胎心监护检查。