乳酸菌是什么

乳酸菌是一种能利用可发酵的碳水化合物，会产生大量的乳酸细菌，能够起到很好的调理肠胃作用。

如果患者在日常生活中出现的肠胃不适，或者是消化不良的情况，可以适当的食用一些乳酸菌，能够起到很好的调理肠胃的作用，效果相对来说也是比较好的，但是在使用的时候一定要控制好摄入量，避免一次性过多。

在日常生活中一定要养成良好的生活，习惯规律的作息，在饮食上尽量以清淡容易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性食物，比如生姜、大蒜、火锅等等。