孕妇但可以吃干鱿鱼，能有效补充体内所需要的营养和钙质，促进胎儿快速的发育。
孕妇在怀孕期间对于营养物质的需求比较大，要多吃有营养的食物和高蛋白的食物，增强身体的体质，还可以满足胎儿孕妇的能量需求，由于肝属于海鲜的，由于经过特殊的加工制作而成，当中有优质的蛋白质、钙、铁、磷等微量元素可以有效补充体内所需要的钙质，预防孕期的钙缺乏。
孕妇在吃鱿鱼时要注意一次不要吃太多，因为鱿鱼干当中还有很多的胆固醇和盐分，增加孕妇患有妊娠高血压的风险。