怀孕可以喝酸牛奶吗

发布时间:2023-03-15 2338人阅读
王珊主任医师 山东省立医院

怀孕通常是可以喝酸牛奶的,具体也需要根据孕妇自身情况进行选择。

酸奶中含有丰富的蛋白质,矿物质元素,不饱和脂肪酸,胆固醇等营养物质,人体在摄入之后,不仅可以起到提高身体免疫力,促进胃肠功能蠕动,预防骨质疏松的效果,还可以促进胎儿的发育。但也需要孕妇注意,由于酸牛奶属于寒性的食物,如果喝的过多,可能会对胃肠功能造成负担,刺激胃肠出现腹痛,腹胀或者腹泻等情况。

建议在怀孕期间避免吃过多寒性的食物,也避免吃具有活血效果的食物,以免对胎儿造成影响。