孕妇可以吃白地瓜吗

孕妇一般是可以吃白地瓜的，白地瓜是常见的一种粗粮。

白地瓜口感香甜软糯，孕妇适当的吃白地瓜可以促进肠道的吸收和消化，在孕晚期的时候可能会出现便秘的症状，吃白地瓜可以起到防便秘、润肠通便的作用。白地瓜中含有丰富的粗纤维、蛋白质、矿物质等微量元素，可以满足孕妇和胎儿所需要的营养成分。

在怀孕期间女性需要补充大量的营养，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素，也可以多吃一些大枣或是猪肝、豆类的食物，可以预防孕期贫血出现。