通常情况下孕妇需避免吃沙拉酱，因为食物中含有色素以及防腐剂，如果服用可能会影响到胎儿生长发育。
孕妇在怀孕期间应注意饮食搭配均衡，避免吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、橘子等富含维生素食物，能够促进肠道蠕动，加快肠胃排空，还可以加快身体新陈代谢，能够有效预防孕期便秘、消化不良等症状。
孕妇也可适当到户外散步、呼吸新鲜空气等，能够加快身体血液循环，消除体内疲劳感，也能够让令人身心愉快，增强身体免疫力等。