孕妇一般能吃午餐肉，但是不要吃太多，一般要选择适量吃比较好，并不会对身体健康造成影响，也不会影响胎儿的正常生长。
午餐肉通常是指压缩肉当中有牛肉、羊肉，猪肉等，同时也有许多的食品添加剂存在，适量吃可以，如果吃太多可能会对身体健康造成影响，比如会导致胃部不适。
在怀孕期间需要保持充足的休息时间和睡眠质量，还需要减少接触有害性物质和放射性物质，同时需要做好身体保暖工作，定期到医院做腹部彩超检查，这样可以查看腹部胎儿的生长速度。