预防产后乳房变形，孕期一般需要做乳房热敷、乳房按摩、穿着合适的胸衣等护理。可以根据不同原因采取相应的治疗。
1、乳房热敷：使用温度合适的热毛巾、热水袋等热敷胸部，可以促进血液循环、提高皮肤纤维弹性。
2、乳房按摩：采取顺时针或逆时针按摩的方式，能够疏通乳腺导管、提高皮肤弹性，刺激胶原蛋白再生。
3、穿着合适的胸衣：根据体重、胸围等，选择大小合适、材质柔软、透气的胸衣，也能够起到预防乳房变形的作用。
另外，在孕期适当增加胶原蛋白比较高的食物等，也可以起到预防效果。