备孕期保持饮食健康、心情愉悦、适量运动等，有助于养出健康卵子。建议遵医嘱进行治疗。
1、饮食健康：保持三餐规律，营养搭配合理，避免暴饮暴食，有助于提高卵巢功能。
2、心情愉悦：在出现焦虑、激动等异常情绪时，及时进行调节，保持心情愉悦，减轻精神压力，有助于促进内分泌平衡，养出健康卵子。
3、适量运动：根据喜好、体质选择游泳、瑜伽等运动，提高抵抗力，促进机体血液循环，也有比较好的作用。
另外，严格戒烟、戒酒等，也能够提高卵子的质量，使怀孕几率增大。