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孕期怎么保护好眼睛

发布时间:2023-02-23 1370人阅读
邱伟民副主任医师 上海市第一妇婴保健院

孕期要有良好的用眼习惯、饮食改善、注意眼部清洁等。

1、用眼卫生:在怀孕期间需要有良好的用眼习惯,不可以长期近距离观看手机,可以用双手做眼部保健操,这样可以缓解眼疲劳。

2、饮食改善:在平时可以通过饮食的方法来保护眼睛,比如可以多吃青菜、苹果、胡萝卜等,这样对眼睛有一定的好处。

3、眼部清洁:在平时生活中需要注意眼部清洁,可以用温水来擦拭眼角部位,也可以用生理盐水来清洗眼角部位。

除以上常见保护方法,在外出的时候还需要做好防晒工作。

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