怀孕能吃咸鸭蛋吗

怀孕期间通常能够少量吃咸鸭蛋，但要严格控制食用量，避免进食过多，影响胎儿正常发育。

咸鸭蛋富含丰富蛋白质，卵磷脂钙等营养物质，能够为胎儿生长发育提供营养，富含的维生素a能够促进胎儿眼睛视力发育，虽然营养价值很高，但因为是腌制品，含有大量NIT，如果怀孕期间过多摄入会增加胎儿畸形，还会加重孕妇肾脏负担出现高血压或水肿情况，所以在怀孕期间适量吃咸鸭蛋一般没有太大影响。

怀孕期间可以多吃新鲜水果蔬菜，多吃优质蛋白质和维生素含量较高食物，有利于胎儿生长发育。