哺乳期通常可以适当吃汤圆，汤圆属于比较常见的一种食物，可以为身体补充营养物质，一般不会引起身体不适症状。
哺乳期应当选择多样化饮食方案，汤圆制作的时候会使用面粉、糖、黑芝麻、花生等，口感比较甜糯，里面也有人体需要的营养物质，在哺乳期间少量吃不会加重肠胃负担，也不会影响乳汁分泌，但是吃太多有可能会导致热量摄入过多，影响到体重控制。
哺乳期需要多补充营养物质促进乳汁分泌，才有利于幼儿正常发育和生长，平时可以多吃绿色蔬菜，还要适当吃肉食补充蛋白质。