孕妇不能做跳高、跳远及仰卧起坐等运动幅度比较大或比较剧烈的运动，否则可能会诱发、流产早产或胎盘早搏，不利于胎儿健康发育。
怀孕期间要以多休息为主，也可以适当做普通家务、散步或者孕妇体操等相对柔和的运动，能增强肠胃蠕动促进排便，预防孕期因为缺乏运动或胎儿压迫肠道而出现便秘的情况，还能加快身体新陈代谢，另外，孕晚期适当运动还能促进胎儿入盆，有利于顺产分娩。
怀孕期间要保证充足营养摄入，养成规律的作息习惯，避免熬夜，还要避免过度劳累。