怀孕九个月吃什么

怀孕九个月需要吃一些营养类的饮食，可以吃些蔬菜、水果、主食等，需要做到营养物质均衡摄入。

1、蔬菜：怀孕九个月的时候可以适当的吃些土豆、西红柿、黄瓜、白菜等蔬菜，可以达到补充膳食纤维的作用，有助于促进肠胃道的蠕动，有助于孕期便秘的症状改善。

2、水果：怀孕九个月也可以适当的吃些水果，比如苹果、香蕉、哈密瓜、橘子等，通过这些水果可以补充多种维生素，有助于预防维生素缺乏。

3、主食：怀孕九9个月也可以适当的吃些主食，比如小米粥、鸡蛋羹、面条等，身体代谢提供能量。

怀孕期间需要做到营养物质均衡摄入，也可以适当的吃些粗粮和蛋类等食物。