一般可以通过作息改善，适当运动，保持卫生等预防早产，具体可根据孕妇自身情况判断。
1、作息改善：通常是由于不规律作息，可能会导致身体内分泌失调，影响胎儿发育。规律作息通常并不会对胎儿造成影响。
2、适当运动：通常是由于不正确的剧烈运动，刺激宫腔出现宫缩。建议适当的运动高身体免疫力。
3、保持卫生：一般在孕期人体免疫会相对降低，可能会出现细菌感染以及病毒感染。保持好个人卫生，以免细菌或者病菌对胎儿造成影响。
除上述方式外，也避免孕妇在孕期出现盲目用药等情况出现。建议孕妇在出现不适情况时及时就医进行治疗改善。