一般可以通过末次月经进行推算，另外也可以通过B超的方法进行推算，都是比较准确的。
如果自身的月经周期比较规律，一般可以通过末次月经来进行计算，需要月份加9或者是减3，日数加9。但如果自身的月经周期不是特别的规律，一般可以通过B超的方法进行判断，通过B超能够观察到孕囊的数值，也能够推算出怀孕的大概时间。
怀孕期间需要定期到医院做相关的产检，通过产检能够明确的观察到胎儿的发育情况。平时还需要注意好饮食调整，尽量做到营养均衡或者是合理膳食。