孕妇能吃火鸡吗

发布时间:2023-03-10 2907人阅读
王凌主任医师 复旦大学附属妇产科医院

孕妇一般是能够吃火鸡,但是一定要避免出血过多。

火鸡属于日常生活中比较常见的一种食物,里面含有的营养物质相对来说是比较高的,含有大量的优质蛋白,钙、铁、锌、硒等矿物质,也含有多种氨基酸、赖氨酸等,适当用一些能够及时为身体补充足够能量,增加身体免疫力和抵抗力,建议孕妇用以后也可以促进胎儿快速生长和发育。

但是在吃时候需要控制好摄入量,避免一次性吃过多,以免导致肠胃负担加重,在怀孕期间饮食上一定要多样化,做到荤素搭配,避免长时间的销蚀和天池。

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