哺乳期可以适量吃绿豆，不建议大量食用，以免引起肠道不适。哺乳期间出现不适，需要到医院就诊治疗。
绿豆含有丰富的营养物质，比如碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等。哺乳期女性适量食用可以补充多种营养物质，营养物质通过乳汁分泌被婴儿吸吮后，有助于促进婴儿身体生长发育。另外，哺乳期出现便秘症状时也可以适量吃绿豆，促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。但是不建议大量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
哺乳期饮食以清淡易消化食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。