产褥期是可以少量的吃一些燕窝的，但是要尽量避免暴饮暴食，否则有可能会加重胃肠的负担。
燕窝里面营养成分含量比较丰富，含有大量的磷脂和蛋白质，矿物质含量也比较高，能补充身体所需要的营养，也能达到改善体质和增强体质的效果，有利于改善体质比较虚弱状态，也有助于产褥期的恢复。在过量摄入之后，有可能会导致吸收不良，也会导致营养过剩。
产褥期的时候必须要做好身体的护理工作，要多注意休息，保证充足睡眠时间，尽量避免受到寒凉刺激。