开奶通常是生完宝宝之后的第1次喂奶，一般在宝宝出生后的半小时左右，刚开始乳汁比较少，奶水比较清，但此时的乳汁营养通常比较丰富，可以给婴幼儿提供较好营养补充，开奶之后，宝宝通常可以促使体内胎便完全排出。
通常开奶的时间越早越好，要尽早的吸吮，可以促进乳腺的疏通，如果吸吮时间过晚，可能会导致乳腺堆积，也可以通过对乳房的按摩或者热敷来促进乳腺疏通。
宝妈要养成良好的饮食习惯，要多吃富含高蛋白的食品，加强身体营养。