减少妊娠反应可以通过一般治疗、饮食调理、药物治疗等方法来帮助妊娠反应得到缓解。
1、一般治疗：妊娠反应通常和情绪有关，平时应该保持乐观的情绪，尽量不要给自己增加太大的压力，同时也可以多去户外活动，多和朋友沟通，能够分散注意力。
2、饮食调理：通常会伴随着消化系统症状，比如恶心、呕吐等，平时应该清淡饮食，多吃增进食欲的食物，还要少吃多餐，吃东西的时候尽量不要暴饮暴食。
3、药物治疗：如果妊娠的反应比较严重，需要在医生的指导下口服维生素B6来帮助止吐，也可以通过静脉输注营养剂的方法治疗。
定期到医院做产检，随时观察胎儿在子宫内的发育情况。