孕妇通常来说能够适当吃沙棘，但是尽量不要吃太多，明年导致不良症状的发生。
沙棘属于一种果实，而里面的营养价值也是比较高的，里面的维生素以及黄酮物质比较多，适当的吃一些具有增加体内营养的效果，对于胎儿的增长和发育以及孕妇的健康也能够起到一定的帮助作用，但是尽量不要吃太多，因为具有活血化瘀的作用，在吃太多的情况下，有可能会导致子宫收缩加快，很有可能会出现流产的现象。
孕妇在怀孕的过程当中应该多吃一些营养价值比较丰富的食物，同时还需要定期到医院做产检，主要是为了观察胎儿的生长情况。