坐月子可以吃海胆吗

坐月子一般是可以吃海胆的，具体要根据个人的身体状况来判断是否可以吃。

海胆的营养价值比较高，里面富含脂肪以及维生素，可以帮助补充身体上所需要的营养，同时还可以起到消肿的作用。而且对于幼儿的生长发育也可以提供养分，能够恢复机体的各项机能，是属于一种无脊椎动物，起到通乳的效果，但是要煮熟以后再食用，尽量不要吃生的海胆。

坐月子期间可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤之类，也可以增加乳汁的营养，还要加强身体保暖，尽量不要受到风寒。