四个半月宝宝辅食主要包括米粉、软面条、果泥等食物，对宝宝的身体是有好处的。
1、米粉：四个半月宝宝唾液腺发育基本完成，可以适当的添加辅食，比如米粉，因为米粉的营养成分比较高，而且里面含有碳水化合物，比较容易消化和吸收。
2、软面条：也可以适当的添加软面条，软面条容易被消化吸收，而且也不会加重胃肠道的负担。
3、果泥：果泥里面富含膳食纤维可以帮助软化大便，也可以帮助缓解大便干结，促进消化液的分泌，可以起到增进食欲的效果。
平时多带宝宝去户外晒太阳，能够促进钙的吸收。