羊水少一般来说可以选择吃葡萄、西瓜、芒果等，有利于羊水的补充。
以上这几种食物在使用之后的效果也是比较好的，因为里面的维生素含量会比较高，而且水分含量也是比较多的，在使用之后主要有助于羊水补充，能够帮助羊水过少所引起的胎气不安的症状得到改善，而且还有利于胎儿的生长和发育。
在羊水比较少的情况下，是需要密切关注胎动以及胎心情况的，如果出现了其他不适症状，则需要及时就医检查，然后将给予规范性的治疗，以免影响到胎儿的生长。