一岁宝宝的补钙方法有很多，一般可以通过晒太阳、改善饮食和服用补钙药物等方式进行补钙。
1、晒太阳：多晒太阳能促进人体维生素D3合成，使人体对钙的吸收加快，所以缺钙的宝宝可以通过晒太阳来补充钙。晒太阳的时间可以选择在每天的上午8:00~10:00，下午2:00~4:00，能够避免强烈的紫外线损伤皮肤。
2、改善饮食：宝宝可以多食用蛋类、奶类、豆制品类和海鲜类食物，这些食物中钙元素比较丰富。
3、补钙药物：可以在医生的指导下服用维生素AD，来促进钙吸收，再配合液体钙或钙片，进行药物补钙。